Mandalas

Vuelvo por aquí, sé que ya debía dejaros otra de mis entradas.

Hoy os hablaré de una nueva afición: los mandalas. 

¿Conocéis lo que son?

Se trata de dibujos circulares que parten de un centro, tiene temáticas muy variadas: geometría, flores, líneas curvas, rectas... y es que cualquiera puede crear uno según su gusto. 
Provienen del pensamiento budista y se caracterizan por ser muy coloridos. 

Existen miles de modelos inspiradores ya pintados y otros en blanco y negro en Internet para poder pintarlos a nuestro gusto. 

Mi nueva afición es pintar mandalas, y por ello os descubriré muchas de sus propiedades: 

-concentración y atención.

-relajación.

-desarrollo del sentido cromático.

-planificación.

-reflejo de los estados de ánimo.

Desde un punto de vista más "místico" 

La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Representa el cosmos y la eternidad. 

Según la web: http://terapias-naturales.com.es/funcion-terapeutica-de-los-mandalas.html 

"Los Mandalas actúan equilibrando los chakras por medio de los colores y haciendo meditar el lado lógico de nuestro cerebro a través de las formas geométricas sagradas. El Mandala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro donde se procesará y se obtendrá una reacción." 

También se consideran una terapia ocupacional, podéis ver una muestra aquí:

http://plenaidentidad.com/uso-terapeutico-de-los-mandalas/

Así que podéis poneros manos a la obra, en esta página web encontraréis muchos modelos para empezar: http://www.mandalas.es/mandalas_blanco.htm

Para pintar un mandala se pueden seguir dos procedimientos: dejarse llevar por el estado de ánimo e ir escogiendo colores según la inspiración, o reflexionar sobre las tonalidades y planificar antes de pintar. 

Aquí os dejo un mandala que pinté...

Entre mundos, baila

Siento la tardanza.
Sigo con los famosos  "no he tenido tiempo" y creo que ello dibuja la realidad más real, porque el mundo parece no ser mundo si no hay mucho que vivir en él. 
Me paso para comentaros que terminé el libro que tenía entre manos "Baila, baila, baila", cómo no, de Murakami. Sé que es diferente, extraño y que peca de tener demasiado sello personal en sus  personajes; pero me encanta. Ya conozco cada cliché de este escritor en sus libros y cada paisaje o afición habitual en sus obras. Sin embargo, como suele ocurrirme, ando analizando unos días el trasfondo de su historia.
Cada lector resaltaría palabras diferentes, cada persona hace una lectura personal. En mi caso me quedaría con la idea de los portales a otros mundos.
Parece descabellado, lo sé. Nadie, o casi nadie, creería que pudiéramos atravesar una pared o viajar en el tiempo. Sin embargo, creo que sí que existen personas que al entrar en contacto con ellas nos llevan a otro mundo. A vivir distinto, a sentirnos otro. No es absolutamente necesario el amor, sólo el destino. 
¿No es eso viajar entre mundos?

El conocido "no he tenido tiempo"

No cumplí mi idea de escribiros con mucha frecuencia. Echémosle la culpa a esa excusa de “es que no he tenido tiempo”. Esta suele ser en la mayoría de ocasiones una tapa sobre la verdad verdadera. Siempre podemos sacar un momentín, pero es que nos cuesta. Nos pedirán tiempo para ayudar como voluntarios, lo necesitaremos para ordenar el trastero o para quedar con aquel viejo amigo. Aunque quizá dispongamos de muchos momentos aprovechables, acabaremos cediéndoselo a la banalidad de las cosas.

Creo que no debería siquiera ser necesario recurrir a dicha frase, y si fuéramos bastante asertivos daríamos buenas razones por no haber hecho esto o lo otro. Todo está en nuestro criterio para priorizar entre las cosas.  

Esta frase diseñada para vivir en la excusa es la que me digo cuando pienso en aprender a meditar. Es una tarea que requiere mucha práctica aunque creo firmemente en sus positivos resultados. Así que, trataré de evitar las excusas y si os digo que os seguiré informando al respecto quizá me comprometa a ponerme más a ello. 

Cuestión de esfuerzo

Me paso por aquí para inspiraros con una frase Gandhi. Él es uno de los grandes, podemos leer y leer información sobre su vida en internet. Sin embargo, dotar de sentido sus enseñanzas es algo que no está al alcance todo el mundo. No por capacidad sino por voluntad. Tan bombardeados de citas, frases, proverbios en un montón de páginas web y apenas nos tomamos el tiempo para digerirlas. No podemos conformar frases tan grandes como esta con un solo segundo de nuestro tiempo.

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa."

Nuestro sistema educativo, y por profesión puedo hablar con propiedad del tema, está diseñado para "alcanzar el éxito" ¿Qué es el éxito? ¿Aprobar? En efecto para nuestras leyes de educación así lo es. Gandhi podría haber revolucionado el sistema en las aulas si los legisladores le hubiesen escuchado. Si algún docente me lee, nunca os olvidéis de premiar el esfuerzo. Al fín y al cabo, si Gandhi tuviese que decidir quién suspende, los que se encuentran en lo alto posiblemente caerían. 

Mar de...

Hoy os hablo de algo tan típico de vivir en el Mediterráneo como el mar.
 ¿Le ponemos mayúsculas?  El Mar, pues.  
Paisaje inspirador, mar de desolación, mar de desastre, mar de lágrimas pero mar de vida. El Mar inspira. ¿Quién sabe por qué? 
Para mí, sentarme parada y sentirlo es libertad. Su inmensidad me posee durante un rato, y la brisa me invita a quedarme. El Mar siempre es alguien diferente. Te darás la vuelta y ya no será el mismo. A veces se lo come el Sol, dicen que por las noches la Luna se posa a vibrar sobre él y que los barcos danzan a su ritmo. 
Personalmente, me siento libre al perderme en su gradiente de colores. Nunca nadie podrá crear suficientes tonos de azul como los que consigue el mar. 

Hay un espectáculo más grande que el del mar, y es el del cielo; hay un espectáculo más grande que el del cielo, y es lo interior del alma”. Victor Hugo.

Re-viajes

Creo que acabo de crear un nuevo concepto. 

Todo surgió mientras aprendí una nueva palabra en inglés "package holiday",  o algo así como "paquete de vacaciones con todo comprendido". ¿Qué os parecen este tipo de vacaciones? Sin duda creo que están especialmente diseñadas para ir al grano y ver todo aquello que resulta de atracción turística para un visitante. 

Sin embargo, ¿qué hay del encanto? Me encanta la palabra en francés que lo define "charme". Es difícil encontrar la esencia de una ciudad en apenas unas horas de fotos a monumentos y prisas. ¿Qué elegir entonces? ¿Vemos cuatro calles de la ciudad y olemos la vida que allí se respira? ¿O la vemos entera para poder describir qué hay en ella?

Apuesto por la idea que me surgió: re-visitar. Si todos los viajes fuesen tan ideales y baratos como para ir dos veces. La primera para conocer, la segunda para descubrir. Sí, no lo he dicho al revés. Conocer qué hay allí y luego descubrir lo que nos escondió la primera vez. 

Ojalá al hacer un viaje se nos regalara la segunda oportunidad de volver... 

Siempre es gratificante cuando te felicitan por tu cumpleaños pero... ¿qué mejor que celebrarlo con casi todos tus amigos? 

No puedo sentirme solo agradecida por los regalos sino también por esa sensación de colaboración entre todos. Sonreí mucho, reí mucho; me metí entre cactus y dentro de una piscina vacía... Mil gracias a todos, de verdad. 

"Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón"

Gabriel García Márquez.